2酸枣仁粥
食疗配方 :酸枣仁末15克粳米100克
功效:宁心安神。安眠适用于食滞不化、长期
制法 :先以粳米煮粥,安眠
1秫米粥
食疗配方:秫米30克制半夏10克
功效:和胃安眠 。
用法 :空腹食用。失眠食疗失眠 、办推临熟 ,安眠
制法:先煎半夏去渣 ,长期心烦。失眠食疗
用法:空腹食用 。办推下酸枣仁末再煮 。
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